조현병, 편견을 넘어선 이해와 치료 방법
안녕하세요! 오늘은 정신 건강에서 중요한 주제인 조현병에 대해 다뤄보려 합니다. 조현병은 많은 오해와 편견 속에서도 여전히 잘 알려지지 않은 질환입니다. 하지만 이를 제대로 이해하고 지원하는 것은 환자뿐 아니라 주변 사람들의 삶에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 이번 글에서는 조현병의 정의와 원인, 주요 증상 및 다양한 진단과 치료 방법에 대해 쉽고 친근하게 설명드리려 합니다. 조현병에 대한 정확한 정보를 통해 올바른 이해를 돕고자 하니, 끝까지 함께 해 주세요!조현병이란 무엇인가요?조현병은 과거 정신분열증이라는 단어를 사용했었습니다. 사고 과정, 지각, 감정 반응 및 사회적 상호작용에 영향을 미치는 만성 정신 질환입니다. 이 정신 건강 상태는 환각, 환청, 망상, 와해된 언어, 긴장증적 행동, 정서적 ..
2024. 10. 29.
불면증 환자를 위한 실질적인 수면 개선 가이드
안녕하세요. 오늘은 전 세계 수백만 명에게 영향을 미치는 흔한 수면 장애인 불면증에 대해 파보았습니다. 잠들기 어렵거나, 잠을 유지하기 힘들거나, 너무 일찍 깨서 다시 잠들지 못하는 것이 특징입니다. 이러한 결과로 피로, 과민성, 집중력 저하 등이 나타나며, 일상 생활과 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.일시적인 불면이 만성 불면증으로 발전하면 정신적, 신체적 건강에 심각한 문제가 될 수 있습니다. 불면증을 가진 사람들은 어떤 패턴을 가지고 있는지, 수면제 사용의 장단점, 불면증 관리 방법에 대해 알아보았습니다.불면증 환자의 전형적인 패턴 불면증은 흔히 스트레스나 불안, 외부 요인 등으로 인한 몇 번의 불면에서 시작됩니다. 밤잠을 제대로 자지 못한 날들이 쌓이면, 불면증 환자들은 밤이 오는 것이 두려워..
2024. 10. 24.
물질중독과 행위중독을 이해하고 벗어나기
많은 사람들이 "중독"이라는 단어를 가볍게 사용하지만, 실제 중독은 명확한 정의가 있습니다. 중독은 갈망, 내성, 금단 증상, 그리고 일상 생활이나 사회 생활에 문제가 생기는 등 특정 기준을 충족해야 합니다. 하지만 중독이 마약이나 알코올과 같은 물질에만 국한된 것이 아니라는 사실을 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면, 인터넷 사용이나 도박과 같은 특정 행동도 중독될 수 있다고 합니다. 이 블로그에서는 물질 중독과 행위 중독이 무엇인지, 유사점, 중독이 뇌에 미치는 영향과 중독을 극복하는 방법에 대해 알아보았습니다. 물질 중독이란 무엇인가? 물질 사용 장애라고도 말합니다. 알코올, 니코틴, 처방 약물 등 특정 약물에 대해 신체적, 정신적으로 의존하게 되는 상태를 말합니다. 물질 중독의 주요 특징으로는 갈..
2024. 10. 21.